南宋洪迈《容斋随笔》卷九有一条关于“五胡乱华”的：
劉聰乘晉之衰，盜竊中土，身死而嗣滅，男女無少長皆戕於靳準。劉曜承其後，不能十年，身為人禽。石勒嘗盛矣，子奪於虎。虎盡有秦、魏、燕、齊、韓、趙之地，死不一年，而後嗣屠戮，無一遺種。慕容俊乘石氏之亂，跨據河山，亦僅終其身，至子而滅。符堅之興，又非劉、石比，然不能自免，社稷為墟。慕容垂乘符氏之亂，盡復燕祚，死未期年，基業傾覆。此七人者，皆夷狄亂華之臣擘也，而不能久如此。今之北虜，為國八十年，傳數酋矣，未亡何邪？
洪迈认为，西晋时刘聪趁着晋朝衰弱，窃取了中原地区，但在他死后，他的后代也被灭绝，无论男女老少都被靳准杀害。刘曜继承了他的事业，但不到十年，就被他人俘获。石勒曾经非常强盛，但他的儿子被石虎夺权。石虎完全占据了秦、魏、燕、齐、韩、赵等地，然而他死后不到一年，他的后代就被屠杀殆尽，没有一个幸存。慕容俊趁着石氏的混乱，占据了河山一带，但也仅仅维持到他这一代，到他的儿子时就灭亡了。苻坚的兴起，比刘聪和石勒还要强大，然而他也无法自保，国家最终化为废墟。慕容垂趁着苻氏的混乱，恢复了燕国的统治，但在他死后不到一年，基业就彻底倾覆。这七个人，都是夷狄扰乱中原的罪魁祸首，但他们都无法长久维持。
让洪迈百思不得其解的是，中原地区的金朝，传国已八十余年，却没有亡国的迹象，而西晋时的五胡，进入中原地区，兴也勃焉，亡也忽焉。同样是“胡”，金国为什么能持久呢？孰不知，即使时野蛮的胡人，也不会在历史的潮流中坐以待毙，五胡乱华时的胡，懵懂之人突然进入文明发达之地区，晕头转向，不知所以，其亡也速。而宋时的辽金，虽是胡人，但几百年来浸润文明，早已不是当初那个懵懂的少年了，尤其是金人，他们在中原的统治已完全汉化，其文明程度和汉人没有区别，统治之术也是汉人那一套。洪迈老先生还在以“夷狄”的眼光视之，怪不得一头雾水。